《家校共话“双减”系列活动》之五 | 家校共话双减：激发孩子学习的“自驱力”

“双减”之后，帮助孩子建立起良好的习惯，保持好奇心，培养他们的自驱力就显得尤为重要，这比上课外辅导班更有意义，因为这才是可以支持孩子一生的积极动力9月20日晚，义乌教育研修院、义乌中小学德育教研员李沙、“牛津”妈妈盛赛琴就此分享了经验、做法。

孩子的“自驱力”该如何“发力”？义乌市教育研修院 李沙所谓自驱力，就是一个人行动的动力是来自自己内部，而不是外部赋予的一个具有自驱力的孩子，会打心眼里愿意做一件事，有了这种动力，他才会真正培养出自律的品格。

相反，缺乏自驱力的孩子，无论学习或将来工作都可能会缺少一些主动性我想和大家聊一聊，我们要如何去“培养”孩子对于学习的自驱力？对于自驱力，可以先从两个方面去理解：第一是“有需要”（目标）；第二是“要执行”（过程）。

自驱力，孩子生来就有的，孩子他一来到这个世界，就是带着巨大好奇心和探索欲而来的如果说，孩子不爱学习，那问题肯定就是出现在目标和过程上了当孩子自驱力不够明显时，家长、老师就要给孩子有所帮助和引导，具体我们可以从以下五个方面着手：。

一、呵护学习兴趣——原动力“兴趣是最好的老师”这句名言我们几乎耳熟能详，但怎样才能对学习有兴趣呢？为什么有些孩子的兴趣总是三分钟热度呢？我们不妨可以从这“四个要”去试试看1.要尝试兴趣和能力总是相联系的，要多尝试，通过不断尝试才能发现自己兴趣所在，也有可能就是自己能力所在。

2.要鼓励介绍一个心理实验， 发现多鼓励孩子，可以帮助孩子战胜学习上的困难，获得学习的动力而作为孩子自己也要善于看到自己的点滴进步，不能总是把目光放在遥远的未来，我们要善于发现自己的优点，在内心中多鼓励自己。

3.要竞争我们的老师可以在班级里适当营造一种积极向上的“你追我赶”的竞争氛围，引导孩子对学习发生兴趣4.要坚持单凭兴趣不能维持长久，学习毕竟没有坦途，这就需要多坚持，在坚持中寻找兴趣、维持兴趣，一旦渡过眼前的难关，取得了成功的果实，就会对学习更加感兴趣，也就更容易坚持。

二、设立学习目标——奠基石有了需要和落差，孩子自然就产生驱动了但是，这要转换为他的自驱力，还需要一个重要步骤：帮助孩子给自己设目标分享一个制定目标的“SMART”原则：1.S - specific 具体化——目标越具体越好。

2.M - measurable可衡量——目标完成度要可衡量3.A - attainable可实现——目标通过努力可以实现4.R - relevant 相关性——选择对个人成长很重要的目标去实现5.T- timely 时限性——实现目标一定要有期限。

三、培养良好习惯——关键点学习习惯的内容很广，比如，听课习惯、记笔记的习惯、时间管理的习惯、阅读习惯等等在这里，重点和大家讲讲阅读习惯的培养三条建议：一是，对于学校而言，要保证阅读时间，而不仅仅是“看过了”。

二是，对老师而言，要发挥群体动力三是，对家长而言，要营造阅读氛围四、强化积极体验——催化剂这部分，也是孩子最可能需要帮助的、作为家长、老师也最能有效帮到孩子的所谓自驱，是出于自我提升的需要人作为一个生命体，除了生存发展的本能需求之外，心理需要是隐形的、实际上却是不容忽视、而有着巨大影响力的（需要层次理论）。

帮助“培养”孩子对于学习的自驱力，应该做的是强化孩子在学习过程中积极的、正向的心理体验，让孩子在一次次从无到有的“努力→达成”过程中充分感受到自己的学习力，体验到通过自身努力最终达成目标的成就感和掌控感，从而建立起强大的心理自信。

当我们的孩子在学习上遇到困难的时候，作为家长、作为老师，请选择跟孩子站在一起，去打败困难；而不是跟困难站在一起，去打败孩子五、注重榜样力量——助推器至于“榜样”，名人传记、伟人言行当然很好，这些榜样很多时候可以通过学校教育渗透，在家里，榜样一般可以不必那么高大上，可以是身边的，比如：家里亲戚的孩子，孩子班上的同学，或是同事、朋友的孩子……榜样也不需要完美，每次只要有一件事，示范作用只要一点就好，就事论事、现场发挥。

好书推荐：一本是《自驱型成长》，另一本是《给孩子的高效学习手册》，最后，用这几句话与“双减”时代的家长共勉、共成长： 1.无条件爱孩子！ 2.真正尊重孩子！ 3.全身心信任孩子！ 4.一切以身心健康为首！

5.重视亲子关系！

如何培养孩子的主动学习能力——我的家庭教育实践家长代表 盛赛琴习近平主席指出：家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好“人生第一课”，帮助扣好人生第一粒扣子我作为一名家长，在家庭教育这条道路上，我是怎样与学校社会教育紧密配合，帮助女儿王钰洁顺利成长的呢？接下来我将从“一、女儿近况，二、女儿起点，三、养育重点，四、养育反思”四方面与大家分享。

一、女儿近况今年8月，女儿顺利收到入学牛津大学物理系的正式确认书，即将踏上新的求学旅程牛津大学被公认为是当今世界最顶尖的高等教育机构之一女儿能够被牛津大学录取，除了家庭和学校的共同努力外，对于她个人来，良好的主动学习能力是重要原因，她的老师对她的这一点也有很高的评价。

二、女儿起点我想给大家介绍一下女儿的起点女儿从小到大都是一个非常普通的孩子一年级刚上学的时候不肯做作业，不喜欢去上学基于这样的起点，我在陪伴女儿的过程中，从小到大实施的都是“双减”下的家庭教育，几乎不上学科辅导班、不增加课外作业……这样的情况下，我是怎样帮助孩子提升主动学习能力的孩子呢？接下来我分享两个养育重点，分别是养习惯和明目标。

三、养育重点今年8月，女儿顺利收到入学牛津大学物理系的正式确认书，即将踏上新的求学旅程牛津大学被公认为是当今世界最顶尖的高等教育机构之一女儿能够被牛津大学录取，除了家庭和学校的共同努力外，对于她个人来，良好的主动学习能力是重要原因，她的老师对她的这一点也有很高的评价。

（一）养习惯我将从以下生活和学习习惯两方面进行重点讲述1.生活习惯 0—6岁是孩子主动性发展的关键期，什么事情都愿意尝试，喜欢动手根据这个特点，我着重培养她良好的生活习惯，具体包括自己的事情自己做和分担家务。

自己的事情自己做包括自己吃饭、自己整理玩具分担家务分别包括准备餐前准备碗筷餐后收拾碗筷，擦客厅茶几等让孩子在分担家务时，我会准备适合她的工具，比如说小扫把、小拖把，同时在边上及时给予指导2.学习习惯 7—9岁是孩子发展勤奋感的关键期。

如果这个时候孩子通过自己努力获得足够的成就感和幸福感，就能帮助孩子养成良好的学习习惯，培养出良好的学习兴趣而对于家庭教育来说，如何帮助孩子养成良好的作业和阅读习惯是两个尤其重要的习惯（1）作业习惯：具体包括做作业前先喝好水、上好洗手间等准备、做作业时使用闹钟使用提高作业效率和周五晚不强求做作业，周末作业基本在周六中午前完成等进行细化培养。

现在双减背景下，书面写的作业相对较少，老师布置的预习和复习的作业要引导孩子认真对待（2）大阅读习惯：我们传统的阅读一般指阅读纸质书籍，随着时代的发展，电子书籍、纪录片、科技馆、博物馆、历史文化名城、经典电影等都可以是孩子阅读的内容。

生活就是教育，教育就是生活（二）明目标 10一18岁，孩子对自己已经有了一定的自我认知，对自己是谁，拥有什么，将来要成为怎样的人开始逐步思考因此，这个阶段的孩子需要发现并进一步培养兴趣爱好，加强目标引领。

在具体培养女儿的过程中，我又分成以下几个阶段进行细化：1.10一12岁 支持兴趣 女儿从小到大，零零散散地去参加过一些艺术类的辅导班，如跳舞、写字、钢琴等，但没有一样坚持的四年级开始，学校组织无线电和航模兴趣小组，她去报名了，投入了大量时间。

在保证睡眠的前提下，我非常支持她的这个兴趣爱好，从不说做这些事情是浪费时间之类的话2.13一15岁 享受兴趣 女儿初中的时候，经常会说：“我为什么要这么努力学习？我知道努力学习，可以让我将来有更多的选择，但是我总觉得动力不够。

”我想了想对孩子说，你静下心来想一想：“学什么是让你感觉最幸福最愉悦的？”她认真地想了想，说：“学科学是让我感觉最幸福最愉悦的”我说：“很好，享受这个兴趣点，享受学习，享受成长，成绩能考几分就几分，努力就好了。

”从那以后，女儿再也没有对学习的目的性有疑惑3.16一18岁 职业规划 16岁以后孩子面临着选课，选择自己将来的发展方向等为了帮助她找到人生目标，我经常跟他讲一个人一辈子做好一件事就已经很不容易一个人最幸福的事情是通过努力实现自己目标的同时为社会创造价值和财富。

在这种思想引领下，孩子将她一直喜欢的物理作为自己成长方向，顺利考上了牛津大学的物理专业四、养育反思（一）良好的亲子关系是教育的前提前面说的这些教育策略有它的效果得益于良好的亲子关系（二）科学养育才能达到事半功倍的效果。

基于孩子的身心发展特点进行培养，事半功倍怎样才能做到科学养育呢？在这里推荐一个我校家庭教育系列课程，欢迎大家关注（网址：http://jzxx.zjer.cn/index.php?r=school/platform/info&id=56）此课程免费，只需要根据以下方法关注即可随时随地学习。

（三）家长的精神引领是促进科学养育的核心要素我们经常会说身教重于言教，这个身教重点指的是家长的精神引领，什么叫精神引领呢？具体指的就是家长自己能够在平时的工作和学习生活中，能够不断学习，并且通过自己的努力，在照顾好自己和家人的同时，通过努力为社会创造价值和财富。

家长在这其中体会到的成就感和幸福感能够深深影响孩子的世界观和价值观，在孩子灵魂深处留下深深的印记，让孩子终身受益

来源：金华新闻客户端原标题：《《家校共话“双减”系列活动》之五 | 家校共话双减：激发孩子学习的“自驱力”》

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