Netflix：控制注意力，避免成为没脑子的无人机又一新谍战片定档，影帝甘愿作配，导演实力惊人，男主竟是她

【关注决定人生，控制注意力至关重要】在这个时代，注意力成为稀缺品，你的关注决定了你会成为什么样的人斯多葛哲学家爱比克泰德的名言“如果你的理智擅离职守，自然有其他人替你抉择，但他们的出发点可不一定是为了你好”，深刻揭示了注意力的重要性。

我们让别人控制自己，因为媒体利用我们的弱点，我们几乎没有防御能力社交媒体平台、新闻、流媒体以及智能手机 app 等都存在操纵，我们需要控制自己的注意力可以通过关闭不必要的通知、不用社交媒体获取信息、注重知识而非信息等技巧来更好地控制自己的关注点。

控制注意力很重要，因为它会影响你的思想和行为。要改变想法，需要控制脑海里的消极想法，管理外界的负面言论。

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