资讯软件哪个好(卸载40个app之后，我顿悟了生活另一面的真相)

怎样把88平米的房子住出大平层的感觉？最近我看纪录片《生活的减法》，里面给出了答案两年前，一个叫乔桑的女孩开始奉行「断舍离」在她的住所，你几乎看不到太多物件，大家具只有六件一张餐桌配上两条长凳，一面大镜子，一张只有床板和四件套的床，与墙齐高的储物柜，最后再加上冰箱和洗衣机，这几乎就是全部了。

出人意料的是，当家具占据的空间被压缩到最小，整个家反倒肉眼可见地「充实」起来。每一样家具都物尽其用，这样的生活，简单、专注又直接。

乔桑说，自己曾经也和很多人一样，是「买买买」的忠实拥趸：想潜水，就飞去菲律宾花上一万多元考专业证书；想健身，几万元的健身卡说办就办，哪怕根本没有去几次；看朋友在学瑜伽，眼都不眨地买下两万多的课程……终于有一天，她意识到，这种物质上的丰富并没有带来长久的满足，反而让她开始迷失。

她决定给自己的生活来一次「精简」。比如出行时，她尽可能选择公共交通或步行；对于过去买的吃穿用度，她只保留最需要的几件，其他都转卖或送人。

经过一番「去粗取精」，乔桑惊喜地发现，自己收获了久违的清净和满足。如果说，乔桑是对物质进行了一番「断舍离」，那么对大部分人而言，我们真正需要「断舍离」的，是自己的精神世界。

在这个喧嚣的时代，人们被海量的信息裹挟着前进看似收获了热闹，实则失去了专注有一种无形资源，是最宝贵却最被低估的，那就是「注意力」前几天聚会时，一个刚刚32岁的朋友感叹，自己现在注意力越来越难集中了众人都笑他太夸张，他却显得忧心忡忡：

我现在完全静不下心来处理事情，三分钟不到，不看手机就抓心挠肝前阵子，我狠狠心把手机里几十个app都卸载了，资讯的、娱乐的、游戏的结果那一周我效率特别高，感觉世界都清净了有人好奇地问他，后来怎么样了后来，我闲着没事，又下回来好几个……

猛一看，他的问题在于「不够自律」，其实，他只是输了这场注意力的争夺战。

在大数据精准洞察人性的时代，视频、游戏、小说、八卦……这些「高刺激」「强反馈」的信息环绕着我们，注意力也在被不断蚕食着而像学习、阅读、研究等需要全神贯注却又无法提供刺激和娱乐的项目，却被不断忽略和搁置。

多少人的注意力，就这样悄悄耗费在了上头甚至上瘾的信息中。缺乏专注，成了一代人的「时代病」。

相信很多人有过这种经历：明明专注地读了一下午书，无缝衔接处理工作大半天，或者为了一个技术难题攻关很久，依然精神奕奕，毫无疲态这种状态是因为你进入了专注的「心流」积极心理学家米哈里曾解释过：所谓心流，就是指人在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。

在强烈的「心流」状态下，曾经不可能的事，也会变得毫不费力。这就是「专注」的力量。

人在职场，决定能走多远的，未必是消耗时间的多少，而是单位时间内专注程度的高低因此，学会聚焦，拥有「专注力」，这才是为职场和人生赋能的真正秘诀好在，专注并不是与生俱来、一成不变的能力，它完全可以通过后天练习实现提升。

一方面，减少环境的干扰大脑的注意力资源是有限的当你专注工作或阅读时，一个微信提示音、一条短视频推送甚至周围人的对话，都可能干扰你的专注状态尝试关掉手机铃声和手机推送，让办公环境变得更清晰单一，是降低分心诱惑的不二法门。

另一方面，学会集中处理同类型的工作职场上班族的一天少不了手机、平板、电脑和纸质材料，不同介质的转换其实也在悄悄损耗着我们的专注力把同一类型的工作尽可能安排在一起完成，借助阅读平板、电子记事或者备忘录等工具将事情按照轻重缓急进行分类，可以最大程度减少因为大脑任务切换造成的时间浪费。

「工欲善其事，必先利其器」，很多时候，我们距离「提升专注力」只是差了两件事：沉浸和高效。在这方面，华为新推出的墨水平板MatePad Paper简直是为提升专注力而生的。

可以说，「专注」就写在了这款产品的基因里。当越来越多的电子产品追求炫目复杂的视觉功效时，华为MatePad Paper却主动慢下来，摒弃了繁杂的产品设定。

10.3英寸护眼墨水屏，86.3%高屏占比，如纸质书一般的质地，32级可调的阅读灯，在护眼的同时，让人瞬间回到最本真的获取信息的状态，免去外界干扰这，是视觉精简带来的专注当普通的电纸书用户还在为「文件传输困难」「功能单一」等问题烦恼时，华为MatePad Paper直接解决同类产品痛点，一站轻松搞定看资料、改图稿、会议纪要和文件签字等众多需求。